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我很荣幸能够到青岛参加为期四天的全省中小学心理健康教育实施途径专题研讨会，在这四天里我和全省的心理健康教育老师们一起听了杨敏毅老师的专题讲座、优秀教师的公开课，同时分享了优秀教师的工作经验。这次会议使我意识到心理健康教育的重要性，使我懂得心理健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高当今社会不仅要求我们具有健康的身体，同时也需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。这次心理健康教育的学习让我受益匪浅，不仅学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都也得到了解决，更重要的是进一步明确了自己今后工作的方向。下面是我学习后的一些心得：
（一）《学校心理健康教育的整体构架与实践》
这是杨敏毅老师做的第一个专题讲座，这个讲座使我明白学校的心理健康教育其实是一种文化氛围，是渗透到学校的文化当中的。比如，领导对老师进行一次诚恳的谈话，老师对学生进行耐心的教育，这里面也包含着心理辅导的因素。在学校里对学生开展心理健康教育，主要是团体辅导和个体辅导。团体辅导大多是以课堂的形式进行，围绕着某一主题进行心灵上的共鸣，而个体辅导则主要是个体研究和心理咨询了。同时，在学校里不仅要关注学生的心理，同时也要关注教师的心理。教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。另外学校也可以开展针对教师开展一些活动，比如：读书班、钢琴班等。这样不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师也可以把从其他活动体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
（二）听心理健康教育公开课及优秀教师工作经验的体会
心理健康课不是语文课，更不是思想品德课，不是简单地让学生了解一些心理学的知识，懂得一些道理，重要的是要通过学生的自主参与促进他们的心理发展。
因此，心理课的开展则要体现以下六条基本原则：
1、平等性原则：老师在课上与学生平等交往，既是老师，更是朋友，这是上好心理课的前提。
2、尊重性原则：在教学过程中一定要认真倾听学生的发言，尊重学生的言行，呵护学生的人格。比如，在每节课的开始老师都会强调心理健康课的要求：尊重、保密、体验、成长和真诚。
3、鼓励性原则：鼓励学生积极参与，敞开心扉，吐露心声，坦白观点。
4、参与性原则：教师与学生共同参与心理训练全过程。
5、目的性原则：心理训练目标一定要根据学生原有的心理水平，学生原有心理水平高，教师的教学目标就可以随之提高，反之亦然。
6、娱乐性原则：心理训练应在学生愉快的活动中操作，只有产生快愉快的体验，才能达到训练目地。比如在课堂上适时地播放音乐，提高课堂的活跃气氛。
在遵循以上六个原则的基础上，我们可以采用以下的教学方法：
l、轻松自然的导入，创设温馨的课堂气氛
温馨的课堂气氛可以为学生创设主动学习、主动探究的良好环境。因此，课堂导入起着至关重要的作用。例如，在《预见未来的我》这一课中，赵燕华老师利用“雨点伴奏曲”这一方法将课堂气氛带动起来，将学生引入课堂的学习中。
2、角色游戏与情景模拟相结合，产生情感体验，达到自我教育的目的
适当的、有意义的课堂游戏和角色扮演是学生非常乐意接受和参与的。在《面对欺负》一课中，崔洁老师利用情景体验的方法帮助学生集体探讨并练习欺负的应对技巧，培养学生在欺负情境下的保护意识。
3、小品与实例相结合，使学生转变观念，感受深刻
小品表演是学生们喜闻乐见的表现形式，一个个生动有趣的小故事都包含着一个深刻的哲理。它使学生在愉悦的故事情境中明白了道理，转变了观念，接受了心理训练。实例可以加深对某一问题的感受，在心里更容易去接受。在《沟通，从心开始》一课中，毕建英老师设计了一个心理剧场，让学生来帮助分析关于与父母沟通出现问题的一个案例，并将其表演出来，之后在冥想中让学生体会父母的辛苦，在聆听父母“爱的叮咛”中许多孩子都留下了眼泪。我想这应该是这节课最成功的地方吧，她将孩子的心门打开，让孩子真诚的感受、真实的流露感情。
4、引导反思，纠正自我，寻求新知
心理健康课对于教师来讲是倾听、是引导；对学生来讲是倾诉、是交流。它为学生提供了一个说心里话、宣泄情绪、情感的机会和场所。在感知、体验、明理之后，教师要引导学生对自己过去的行为和经历进行反思、检查、评价，从而调整自我，寻求新知，使问题得到初步的解决。在杨敏毅老师的评课中，感受最深的是心理健康课要让学生内心有感动有触动，这样才能注重学生的精神面貌，促使学生心理品质的改变。
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